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五福彩票官网,夏日经典步道推荐

今年的夏天似乎比以往来得更早一些,

现在不减肥,明日徒伤悲。

为了能在热情的盛夏露出你的美好身材,

减肥健身计划,必须提上日程啦!

在众多健身方式里,BC君选择了走!路!因为老家BC省有长达7000多公里、景色宜人的健行步道!

BC省的7座国家公园和900座省立公园及保护区内,都有纵横交织的健行步道网络,这些步道景色多姿多彩:繁茂的雨林、蜿蜒的海岸风景、连绵崎岖的山脉、奇幻壮美的冰川景观……  

一路有美景相伴,徒步之旅一点都不会无聊,连卡路里燃烧的速度都感觉变快了呢~下面让BC君来给你们介绍一下我们省经典的健行步道,喜欢哪个,一定要去走走哦~

格劳斯山格林德步道

(Grouse Grind Trail)

“城市里的天然氧吧”

温哥华
格劳斯山(Grouse Mountain)距离温哥华市中心只有15分钟车程,这里有一条温哥华人最爱的健行步道——格劳斯山格林德步道。这条长2.9千米、高853米的步道,平均坡度约为30度,几乎没有平地,这让它十分具有挑战性。据步道官网统计,走完步道全程平均需要1个半小时。对于健行新手,官方建议2小时内完成就好,记住千万不要逞强快走哦~ 如果累了就在步道沿路的长凳上休息,到达山顶后,你不仅可以俯瞰到温哥华的城市景观,还可以在格劳斯山度假村(Grouse Mountain Resort)大吃一顿美食补充能量。你可以选择格劳斯山空中缆车(Grouse Mountain Skyride)下山,俯瞰壮美的海岸山脉景色~

盖洛珀古斯步道

(Galloping Goose Trail)

“骑行者的天堂”

维多利亚
盖洛珀古斯步道原来是一条铁路,如今是最受维多利亚人喜爱的健行步道。在这条长55千米的步道上,人们可以健行、跑步、骑单车、滑板,甚至还可以骑马。在这条连接了维多利亚与苏克(Sooke)的步道上,任何不打扰他人的运动都是被接受的。沿着盖洛珀古斯步道,你将从城市进入村庄,穿越途中的荒野。整条步道基本都是铺好的地面,十分简单舒适。但你也不要掉以轻心,有些路段依旧在建设中,或是会穿过高速公路,在经过这些地方时,一定要注意安全。另外,BC君还要再叮嘱一下,如果在晚上出行的话,需要随身带灯并穿上反光衣;尊重野生动物并尽可能与其保持距离。

阳光海岸步道

(Sunshine Coast Trail)

“拥抱海与天空”

温哥华市及海岸山脉区

阳光海岸(Sunshine Coast)被称为是BC省小心珍藏的秘密之地,这里绝美的景色让徒步者好似行走在画中。从只需半小时的简易小径到需行走数天的惊险步道,阳光海岸地区提供了多种不同难度的步道供游客选择。

阳光海岸步道是这个地区最出名的步道,总长约180千米:从萨拉角(Sarah Point)开始,到萨特里湾(Saltery Bay)结束,步道沿路有很多出入口,你可以自由选择走哪一段步道。下面BC君就给大家介绍几条短途路线供参考,更多路线可以登录

https://sunshinecoast-trail.com/plan-your-hike/multi-day-routes/查询:

路线 时间
萨拉角(Sarah Point)- 伦德(Lund) 2天
萨特里湾(Saltery Bay)- 兰湾

(Lang Bay)

3-4天
鲍威尔河(Powell River)- 兰湾(Lang Bay) 6天

这条步道沿途的景色如梦如幻,广阔的大海与水墨般的蓝空相接,高山林间密布着遮天蔽日的古树,蒸腾着细密的水雾,流动的鲍威尔河(Powell River)边生长着茂盛的植物。

而且,阳光海岸步道是加拿大最长的“小屋步道(Hut-To-Hut Hiking Trail )”,也是唯一可以免费入住小屋的步道。沿途有14间小屋供徒步者休憩,在小屋欣赏窗外风光,怎一个“美”字了得!

山谷步道

(Valley Trail)

“非典型徒步道路”

惠斯勒坐拥惠斯勒山(Whistler Mountain)和黑梳山(Blackcomb Mountain)两座大山,惠斯勒小镇在春夏时节又变成了健行胜地:溪流与瀑布、晶莹的湖泊,沿途崎岖的山野景色,还有盛开野花的高山牧场,行及高处,更能远眺到周边地区的壮美风景。而BC君要介绍给大家的,是彰显惠斯勒温柔一面的山谷步道。山谷步道连接了惠斯勒所有的社区、湖泊与公园,步道的多数路段都是人工修建好的油漆路和木栈道。而且这里禁止机动车通行,所以步道十分安全,适合带小孩的家庭一起出游。更棒的是,这里对狗狗也开放哦!

山谷步道总长40千米,从切卡穆斯湖(Cheakamus Lake)开始,向北延伸穿过惠斯勒溪畔(Whistler Creekside)、惠斯勒村(Whistler Village)、梅多公园(Meadow Park)、北尼克劳斯(Nicklaus North),到达格林湖(Green Lake)结束。

除了健行,你还可以在这里骑单车、滑板、滑旱冰。不过为了安全,BC君提醒你千万要注意以下事项:在步道上需始终走黄线右侧;路过他人时记得出声提醒;为了狗狗的安全,请给狗狗戴上牵引绳。

西海岸步道

 (West Coast Trail)

“听太平洋的声音”

温哥华岛

太平洋沿岸国家公园(Pacific Rim National Park)西岸的西海岸步道,被《孤独星球》和《国家地理》先后评为“世界十大徒步线路”之一,是徒步发烧友的必访之路。西海岸步道长达75千米,即便是最有经验的徒步者,走完全程最短也需6-8天时间。沿着这条步道,你将经过茂密的原始森林,面对汹涌的大海,饱览加拿大西海岸壮观的美景。

西海岸步道拥有不同难度的路段:南端最困难且危险,北端最轻松好走。BC君推荐大家:1.从北向南健行,因为北端入口Peachena Bay Trailhead更容易抵达。2.不想走全程的朋友,可以预约从中间入口Nitinaht Narrows进入。官方推荐了两条徒步路线:

方向 路线 路程 时间
向南 Nitinaht Narrows-Gordon River 42千米 5天
向北 Nitinaht Narrows to Pachena Bay 33千米 3天

以下是几条注意事项:

  • 要想在西海岸步道健行,需要事先预定好步道使用许可证(Trail Use Permits),并在西海岸步道登记办公室(The WCT Hiker Registration Office)注册并领取许可证,之后方可进入步道开始旅途。
  • 西海岸步道所有空间都需要提前预约,空余的预留空间向候补名单上的徒步者开放。徒步者可在步道起点处登记候补名单。但即便是候补名单上的徒步者,有时也需等待2天或以上的时间才能使用空间。
  • 西海岸步道是收费步道,每人每次旅程127.5加元,预约费用每人24.5加元。
  • 西海岸步道只对有服务功能的狗狗开放。
  • 如果发现食物储藏柜已满,或没有食物储藏柜,请将食物悬挂在距地面4米、距树干3米的地方。不要把食物挂在任何人的帐篷上,吃饭时所穿的衣物上会吸附食物的味道,因此在就寝时要将衣物放在帐篷外面。

荒野太平洋步道

(Wild Pacific Trail)

“走在海边看潮涨潮退”

温哥华岛

同西海岸步道一样,荒野太平洋步道也能欣赏到太平洋海岸美景。不过荒野太平洋步道总长不到9千米,难度也较西海岸步道更容易一些,是短途旅行以及家庭旅行的不错选择。

荒野太平洋步道可以分为两个部分,第一部分是在灯塔附近的环行路,第二部分是从大海滩公园(Big Beach Park)向北5千米的路段。

第一部分灯塔环路(Lighthouse Loop)长2.6千米,走完约需30-45分钟。这里设置了多个长椅,便于游人停下来欣赏狂野的海岸景色。第二部分路段长约6千米,分为从大海滩(Big Beach)到断崖(Rocky Bluffs)的5千米单行道和1千米环形的古杉树步道(Ancient Cedars Trail)。

荒野太平洋步道景如其名,散发着自然的原始气息,沿途可以看到被海浪侵蚀的岩石,被海风打磨的奇形怪状的树,以及古老幽静的树林,运气好的话,还能看到海面上跳动的鲸鱼哦。不过一定要注意,不要靠近海岸的岩石,因为日积月累的海水拍打和海风侵蚀,会让这些岩石变得非常脆弱,靠近它们是很不安全的。

博格湖步道

(Berg Lake Trail)

“河边的风在吹着头发飘动”

汤普森欧垦娜根

博格湖步道是一条世界级的健行路线,位于BC省的西部边界线。海拔800米、长度23千米的它横跨了3个生物气候区。博格湖步道为徒步者提供了BC省最美的景观,让你可以近距离接触冰川、瀑布。不管是初学者还是拥有徒步经验的“老司机”,都能在这里获得完美的健行体验。

整个旅途将经过罗布森河(Robson River)、金尼湖(Kinney Lake)、皇帝瀑布(Emperor Falls),还有很大几率在沿途偶遇黑尾鹿、白尾鹿、黑熊、棕熊、野山羊等野生动物。

如果你想更加有情趣,在途中还可以试试垂钓、洞穴探险和露营。博格湖步道沿途共有7个露营地,每个露营地都有许多每个都可容纳1-6人的帐篷垫。所有营地都有防熊的食物储藏柜、坑式厕所、洗脸池、灰水(碱水)坑。值得注意的是,所有营地都禁止生明火,烹饪必须使用营地的野营炉灶。作为一条热门健行线路,博格湖步道的露营地点一直都非常抢手,在网站www.discovercamping.ca上提前预定可是非常必要的!

岩壁步道

 (Rockwall Trail)

“我要飞一样的感觉”

库特尼落基山脉

岩壁步道是BC省最值得体验的经典健行路线:步道海拔高900米,长55千米,在这样高海拔的步道上行走确实会有飞一样的感觉。步道所在地形复杂多变,生态多样,你会看到朵朵野花开在高山草甸上,原始森林旁是声如雷鸣的瀑布。这条环形步道可以让你360度尽览沿途风景。

沿93号高速有4个通往岩壁步道的入口:头盔溪径(Helmet Creek Trail)、奔腾溪径(Tumbling Creek Trail)、努玛溪径(Numa Creek Trail)与弗洛溪径(Floe Creek Trail)。注意,目前为止,奔腾溪径与努玛溪径处于关闭状态不能健行。详情大家可以登录

https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/bc/kootenay/activ/arrierepays-backcountry查询。

7月中旬至10月上旬是去岩壁步道健行最适宜的时间段,9月下旬开始的秋雪会让健行更加艰难,BC君建议大家尽量避开这段时间。

海科步道

(Heiko’s Trail)

“一生必走的道路”

库特尼落基山脉 

海科步道长20千米,是一条非常有难度的健行路线。从哈特利湖路(Hartley Lake Road)到岛屿湖旅馆(Island Lake Lodge),一路上会经过很多木桥、山洞,还会发现很多隐秘的瀑布,很多徒步爱好者将海科步道作为此生必走的“打卡地”。

彩虹岭步道

(Rainbow Range Trail)

“真人生巅峰”

卡里布齐科廷海岸

彩虹岭步道,一如它的名字,在这条步道上行走的你,可以看到掺杂着红、黄、橘三种颜色的、有着800万年历史的火山。

彩虹岭步道长7千米,起点位于特威兹谬尔省立公园东入口附近的20号公路(Highway 20)。在彩虹岭步道健行的最佳时间段是6月中旬至9月中旬。除了徒步,你还可以选择用骑马的方式来探险。

如果你打算来一场彩虹岭之旅,你一定会被BC省北部奇幻的美景所迷惑,而且这里也是动植物学家和地质考察的天然“博物馆”……而且一定要有过硬的徒步素质,因为这里太大了!你在路上很可能碰不到一个人影~BC君特意给你们准备了彩虹岭步道路线图,这样就不怕迷路啦~http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/tweeds_s/rainbow.pdf
Hiking Safety Tips

健行安全事项

1.出发之前务必告诉他人你的目的地及回来的时间2.携带满电的手机,最好携带一部满电的卫星电话3.尽量多人一同出行,最好以四人为单位,每人携带不同的装备,减轻单人负担4.事先下载好电子版地图,或携带纸质地图5.出行前注意天气预报,带好相应衣物以及足够的食物。

最后,祝大家旅行愉快(*╹▽╹*)

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